Россияне назвали неочевидную причину сократить рабочий день или уйти на удалёнку

Жители страны рассказали, что стало заметно влиять на их работоспособность за последний месяц, какие методы помогают побороть усталость даже при высокой нагрузке.

По результатам опроса Зарплаты.ру с 31 октября по 9 ноября среди 1990 работающих россиян в возрасте от 18 до 55 лет, большинство респондентов отметили, что в осенне-зимний период им хотелось бы менять график или режим труда, чтобы не терять продуктивность.

Вариант с уходом на удалёнку из-за, казалось бы, не самой очевидной причины — холода поддержали 32% опрошенных, ещё для 31% привлекательна работа четыре дня в неделю по 8 часов, а приступать к делам хотя бы на пару часов позже обычного хотели бы 20% участников исследования. Удлинить перерывы не против каждый десятый респондент, а 7% мечтают, чтобы их работодатель позволял брать днём «тихий час».

Повышенную утомляемость с начала осени испытывают 79% россиян, что отражается на их результатах труда.

Не забудьте почитать про тренировку памяти

Память и концентрацию можно тренировать, как и мышцы тела. Мы собрали для вас крутые упражнения и практики.

Зарплата.ЖурналZarplata

У 47% тяжёлое пробуждение по утрам, 22% отмечают низкий уровень энергии в течение дня, 20% чувствуют апатию и нечто близкое к депрессии, 11% осенью стали чаще страдать от острых респираторных заболеваний.

Как повысить работоспособность

Россияне поделились своими лайфхаками для ресурсного состояния и здоровья. Самые популярные ответы: приём витаминов — это важная процедура для 41% ответивших, кофе — для 28%.

Другие варианты заботы о себе:

🟡 больше времени проводить на свежем воздухе — 19%

🟡 регулярно заниматься спортом — 6%

🟡 ездить на оздоровительные курорты — 3%

🟡 проводить отпуск в теплых городах или странах — 3%

Как работодатель может позаботиться о персонале

Респонденты выделили приоритеты благополучия сотрудников со стороны компании.

❤️‍🩹 гибридный график — 44%

❤️‍🩹 бОльшее количество перерывов — 35%

❤️‍🩹 бесперебойный доступ к кофе — 8%

❤️‍🩹 свежие фрукты в офисе — 7%

❤️‍🩹 меньше планёрок и совещаний — 5%

Забота на работе: как снизить текучку и сделать сотрудников счастливее

Есть ли универсальные инструменты, которые повысят вовлечённость большинства сотрудников в процессы? Опытом компании Страховой Дом ВСК делится руководитель центра развития и оценки персонала Александр Анапольский.

Зарплата.ЖурналZarplata

Напряжённее всего, согласно исследованию, работать представителям финансовой отрасли, строительства, медицины и транспорта.

Как вы встречаете зиму? Хватает ли сил на работу, чувствуете метеозависимость?