Россияне назвали причину сократить рабочий день

О чем вы узнаете

Жители страны рассказали, что стало заметно влиять на их работоспособность за последний месяц, какие методы помогают побороть усталость даже при высокой нагрузке.

По результатам опроса Зарплаты.ру с 31 октября по 9 ноября среди 1990 работающих россиян в возрасте от 18 до 55 лет, большинство респондентов отметили, что в осенне-зимний период им хотелось бы менять график или режим труда, чтобы не терять продуктивность.

Вариант с уходом на удалёнку из-за, казалось бы, не самой очевидной причины — холода поддержали 32% опрошенных, ещё для 31% привлекательна работа четыре дня в неделю по 8 часов, а приступать к делам хотя бы на пару часов позже обычного хотели бы 20% участников исследования. Удлинить перерывы не против каждый десятый респондент, а 7% мечтают, чтобы их работодатель позволял брать днём «тихий час».

Повышенную утомляемость с начала осени испытывают 79% россиян, что отражается на их результатах труда.

У 47% тяжёлое пробуждение по утрам, 22% отмечают низкий уровень энергии в течение дня, 20% чувствуют апатию и нечто близкое к депрессии, 11% осенью стали чаще страдать от острых респираторных заболеваний.

Как повысить работоспособность

Россияне поделились своими лайфхаками для ресурсного состояния и здоровья. Самые популярные ответы: приём витаминов — это важная процедура для 41% ответивших, кофе — для 28%.

Другие варианты заботы о себе:

🟡 больше времени проводить на свежем воздухе — 19%

🟡 регулярно заниматься спортом — 6%

🟡 ездить на оздоровительные курорты — 3%

🟡 проводить отпуск в теплых городах или странах — 3%