Первые дни на вахте: чек-лист для новичков

Вахтовый режим суров — либо вы быстро вливаетесь и зарабатываете хорошие деньги, либо ломаетесь и уезжаете. Подготовили пошаговый чек-лист и советы, как не сойти с дистанции.

Приглашенный консультант: Резида Муртазина, руководитель HR-подразделения компании РЕГРО — федерального оператора аутстаффинга вахтового персонала.

Что сделать до выезда

Огромное количество проблем на вахте начинаются еще дома — в суете перед дорогой. Забыли документ, не уточнили регламент, положили не ту вещь. Приехали, а вас не заселяют. Поэтому готовимся тщательно.

Документы

Перед отъездом проверьте трижды документы по списку:

• российский паспорт
• СНИЛС
• ИНН
• медкнижка (если требуется)
• квалификационные удостоверения
• трудовая книжка или выписка СТД‑Р

Сделайте фото всех значимых страниц и сохраните в телефоне. На вахте потерять документы — катастрофа. И обязательно проверьте, правильно ли указаны данные в билете — ФИО, дата, место отправления. Ошибку проще исправить дома, чем на вокзале за час до поезда.

Лекарства

На производстве есть своя аптечка, но не факт, что вы найдете там нужные таблетки. Подготовьте базовый набор:

• жаропонижающее
• болеутоляющее
• лекарства от болезней ЖКТ
• пластыри, бинт, йод
• свои жизненно важные препараты с запасом на всю вахту, плюс 10 дней

Важно: на некоторых объектах запрещено ввозить свои лекарства. Обязательно уточните этот момент у работодателя до выезда.

Гигиена и быт

Жить вы будете в общежитии или квартире с такими же рабочими. Классический набор опытного вахтовика:

• тапки для душа
• мыло, шампунь, паста, щетка, мочалка, полотенце
• беруши для сна, чтобы блокировать храп соседа
• кружка, ложка, миска
• зарядка и пауэрбанк, потому что розеток бывает мало
• теплая домашняя одежда

Сменное постельное белье выдают не везде — уточняйте перед отъездом. Чего точно не стоит брать: дорогую технику, украшения и большие суммы наличных.

Обратите внимание: на всех объектах действует строгий запрет на распитие спиртных напитков. Если прибыли в нетрезвом виде — это основание для отказа в трудоустройстве. На некоторых объектах даже провоз алкоголя считается грубым нарушением.

Прибытие и заселение

Дорога позади. Теперь начинается самое ответственное — первые часы на новом месте. От них зависит, как наладится быт во временном жилище. Два принципиальных момента.

1. Осмотрите жилье сразу, не спешите распаковывать чемодан. Проверьте, работает ли душ и розетки, есть ли чистое белье, где можно хранить ценные вещи. Кстати, лучший вариант — всегда держать их при себе. При заселении вас встретит представитель компании. Узнайте у него ключевые организационные моменты — распорядок дня, регламент трудоустройства, время и место оформления, бытовые вопросы. Не стесняйтесь — лучше уточнить сразу, чем потом собирать слухи в курилке.
2. Познакомьтесь с соседями, но без фамильярности. Поздоровались, представились — достаточно. Не лезьте в душу, не рассказывайте о деньгах и проблемах. Просто работайте и общайтесь вежливо.

Золотое правило — не занимайте и не давайте в долг на вахте. Откажите спокойной формулировкой: «Сам в минусе, бюджет жесткий». Это убережет от возможных конфликтов в дальнейшем.

Первая смена 

Итак, вы на рабочем месте, где пока ни в чем не разбираетесь. Самое время совершить одну из популярных ошибок новичка.

Не геройствуйте в темпе. Классика — в первый же день пытаться работать со скоростью опытных. Итог всегда один: через час руки «отваливаются», через два — ошибки и брак. Работайте ровно, без рывков. Скорость придет через неделю. Надорветесь в первый день — не останется сил продолжать.

Инструктаж — не формальность. Новичкам обязательно проводят вводный инструктаж по технике безопасности. Отнеситесь к нему серьезно. То, что кажется скучным и очевидным обезопасит ваше здоровье.

Ешьте дробно и без экспериментов. Горячее питание обязательно. Но в первый день не налегайте на тяжелую пищу — организм и так в стрессе. Берите в цех бутерброд, банан, печенье. И пейте воду каждые 30–40 минут маленькими глотками.

На вахте кормят хорошо, но непривычно. Много каш, супов, макарон, минимум специй. Жирное и жареное — редко. Перетерпите первые три дня, и организм привыкнет. Если сильно невмоготу — возьмите с собой небольшую баночку любимого соуса или приправы.

Первая неделя

Третья смена. Болят спина и ноги, очень хочется домой, а сосед храпит так, что стены трясутся. Это нормально, просто кризис привыкания. И у него есть свои правила.

Не стесняйтесь задавать вопросы

Что-то не получается, проблема с оборудованием, не разобрались с задачей — в любой непонятной ситуации обращайтесь к мастеру. Он отвечает за вашу адаптацию и решает все вопросы на производстве. Дружите с мастером, а не с «королями» цеха. С ним — вежливо и четко. С неформальными лидерами — уважительно, но на дистанции.

Режим сна — святое 

Вахта выматывает физически и морально. Если будете залипать в телефоне до двух ночи — к концу недели станете «овощем». Ложитесь в одно и то же время. Спите минимум семь часов. Беруши и маска на глаза — ваши лучшие друзья ночью. Если храп соседа пробивает даже беруши, включите в телефоне приложение с белым шумом — дождь, вентилятор, журчание ручья.

Не транжирьте первую зарплату

Многие новички получают аванс и сразу бегут скупать чипсы, дорогие сигареты, вредный фастфуд. Потом сидят на мели до следующих выплат. Всегда держите запас денег на непредвиденные расходы. И не влезайте в долги — это ловушка, из которой на вахте почти невозможно выбраться.

Берегите здоровье

Не скрывайте плохое самочувствие, если что-то заболело — скажите мастеру. Поднялась температура — идите в медпункт или больницу. Закружилась голова — сядьте, скажите напарнику. Вовремя обрабатывайте порезы, мозоли, ссадины и другие мелкие повреждения.

Полезная привычка: каждое утро после душа выделяйте пять минут для растяжки спины и контрастного душа на ноги.

Правильный самонастрой

Первые 3–4 дня самые тяжелые. Потом тело привыкает, режим входит в колею, руки запоминают движения. Главное — не сломаться на старте. Повторяйте себе: «Я только привыкаю. Скорость и результат придут позже».

Лайфхак: в первый день найдите пять секунд и мысленно скажите своему рабочему месту: «Привет, я новенький, но я справлюсь». Звучит странно, но работает — место перестает быть враждебным.

Вахта — это реальный способ хорошо заработать, скопить на жилье и другие масштабные покупки. Терпение, дисциплина и этот чек-лист помогут пройти квест без потерь.

Бонус: актуальные вакансии для вахтовиков от проверенных работодателей.

Ставьте 🔥, если было полезно